自分磨きの3大要件、筋トレ、オナ禁、あと一つなんや？

>>2
脱毛は金貯まったらやりたいと思ってる
育毛はまだ禿げてないからええわ
スキンケアはマジで意識したことないから分からん
化粧水塗りたくるだけとかでもええんか？

>>3
乳液もぬれ
脱毛は早くやれ

>>4
でもおもろい話するにはある程度教養とかないとあかんやん？
やから読書はそのために必要なんちゃうか

>>6
読書は大事やね

>>8
オナ禁なんてできるの？

>>60
サンガツ
化粧水と乳液やね
やってみるわ

>>14
快楽禁止にしてるわけじゃないで
オナニーしまくってた頃は鬱っぽかったし次の日によく疲れた顔してたけどオナ禁始めてからは一日中動き回ってないと落ち着かんぐらい活発になったで

酒もタバコもコスト払ってまでやるメリット感じられんからやってないし、ゲームも育成ゲームぐらいしかやってないで

>>14
快楽禁止にしてるというより目先の快楽に溺れないようにしてると言った方が分かりやすいか
酒もタバコもオナニーもそれで得られる快楽はどれも安っぽい快楽やと思うわ
人に凄いと褒められるとか女の子の方から興味持って話しかけてもらえるような魅力ある人間になるとか、そっちの方が何倍も何十倍も心が満たされて気持ちいいもんやと思うんや
やからワイもそうなれるようにオナ禁と軽い運動始めたけどあと一つなんか欲しいねんな
自分磨きのツールが

>>16
そのままやと自己愛強い承認欲求モンスターになりそうやな
精神修行で禅問答的に自分の欠点ノートに書き出していくとかどうや

>>28
そもそもワイは元々自己愛強い承認欲求モンスターやで
小学校時代はそうやった
ただ中学高校と若干いじめとかあったし親からもDVされまくりで自己肯定感みたいなんが育てられんかった
やからワイはこの親とか周りの環境で抑圧されてた自分を捨て去って本来の自分を、あの空気読めずに周りから嫌われてたあの自分を引き出してそれを良い形でまた育てていきたいんや

ノートは取ってた時あったけど完全に三日坊主やったわ
書かなあかん思ったら書きたくなくなんねん
またぼちぼちやっていこうと思ってるけど

>>31
結構ヤバいやつで草
そうやな、その本来の自分を取り戻すのは重要やけどちょっと歪んでるかもな
自己肯定の一番いい方法は欠点を認めることやで、長所なんて客観的にみれず妄信的になるから自己愛さらに拗らせるだけや
だいたい人それぞれ個性あるんやから欠点あって当然なんよ、その欠点をわかった上で人と接したり行動することでより自分自身の理解がより深まるよ

>>33
ひとつ人との接し方の部分で直さなあかんなと思ってる欠点はワイ結構お喋りやから興味ある話題やと自分の知ってること一から10まで全て欠くことなく言いたくなるんや
最近意識してやってることは相手にも話を振るということと相槌を打つこと、何も喋らない沈黙の時間があってもいいということや

>>35
自分のことわかっててええやん、そういうことが自己肯定よ
筋トレしなくてもオナ禁しなくても自己否定しなければええだけのこと

>>43
せやな
でもオナニーはもうしたくないな
オナニーやればやるほど賢者の時に自分が惨めに思えてくるんや
あんなことに時間を費やすぐらいならもっと英語の勉強とか本読んで色んな知識身につけたいわ

>>31
なんでもいいからクリエイティブ系趣味持てばええ
イラスト、小説、漫画、音楽、動画作成、ゲーム制作

アウトプットできる場所作るだけで自己肯定感爆上がりするし
場合によっては一攫千金も狙えるで

>>40
なるほど、その中やったら音楽やな
押し入れにギターあるけど今は全く手付かずや
弾けたらかっこいいしまた練習始めてみるわ

>>28
欠点書き出すより長所書き出した方が精神衛生的にええやろ
ワイ自分の欠点なんて書き出したらキリないわ

>>17
自分の精神が未熟かどうか何をもって判断したらええか分からんがなんか客観的に判断できる基準とかあるか？

>>19
どこがやねん
修行の部分はせいぜいｵﾅ禁ぐらいや
筋ﾄﾚっつってもﾜｲの筋ﾄﾚなんかﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽあげるような本格的なやつちゃうし有酸素運動をﾒｲﾝとした運動をほぼ毎日やつてるだけや

>>21
ｲﾀﾀﾀﾀ

>>21
なんよ？その情報商材って

>>25
具体的に何をすればいいんや？
コミュ力鍛えるためにここに行けとかやったらありがたいアドバイスやけど

>>29
面白い人の真似するところから始めたらええんちゃうの

>>38
せやな
バラエティ番組最近全然観なくなったから観て勉強するわ

>>36
身長体重は？

>>42
163、79や

>>48
体重を落とすにはカロリー制限
身体を絞るには筋トレや

>>54
せやな
水泳やってるけど水泳は筋トレに含めてええか？